春月、いつか思い出になること

2026年9月22日火曜日

だいぶ降った。千葉がまた大変だったみたい。

ゴールドシップ動画は同じものを何度も見ているが、他のお馬さんも面白い。

無事に生まれて元気に走るだけで奇跡、いい言葉ですね～。

大雨。

机の下に置く小さいコタツ（去年買った）で足から膝にかけて暖め、膝関節痛に効くという「防己黄耆湯」を飲み始めたら、だいぶいい感じ。トマトの大量摂取で、身体に水毒が溜まっていた？

売りに出せない（でも十分に食べられる）物が届くので、近所にお裾分けできないし、捨てるのも忍びないし、せっせと食べていたが、何事もほどほどが大事だ。冷凍庫にまだ７袋、入っているけど。さらに瓶詰１０本もある。やれやれぢゃ。

もう夏野菜ではなく、秋野菜を食べなくちゃ。

お彼岸だし、小豆を煮た。むくみが取れますように、と。

雨。⇒大雨の予報。

軟骨もレントゲンには写らない、という動画があった。

「すり減る」という言い方は、ちょっと違うんじゃないか、とは思っていた。

久しぶりに刺し子をやった。左手親指が「ばね指」になる前に、北京でやろうと思って買ってあったもの。

けっこう平気な人がいて、びっくり！

昨日は整形外科で２時間近く待たされ、レントゲンを撮り、「若干O脚＋膝の軟骨が減っているせいで、内側が痛むのでしょう」ということで、痛み止めを２週間分くれ、ついでにリハビリ。

リハビリは、大量のじじばばが待っていたので、どんなもんかと思ったら、機械であちこち温めたり揉んだり。すぐに痛みがとれるわけでもなく、みんな何回も通っている「常連さん」みたい。きっと待っている時間も存分にあるのだろう。保険適用で安いし。高齢者医療の闇を覗いた気分。

午後は「揉まれ疲れ」で爆睡、起きたらもう夕方だった。というわけで、夜間の中途覚醒。やれやれ。

軟骨は増えないので、周辺の筋力をつけるしかなく、「飛んだり跳ねたりしないで、椅子に座って足を持ち上げる。ウォーキングはしていい」ということだった。「もう少し痩せなさい」と言われるかと思ったが、待合室には太っている人と同じくらい、痩せている人がいた。いずれも筋肉量は少なそう。

私は、長野で猫たちがいるので体操せず、運動不足。東京に戻ってから雨続きで買い物も控えめで、やはり運動不足。なので動画を見ながら「壁（コーナー）に背をつけてやる正しい股割り」なるものをやって、ふだん曲げない角度で膝を曲げて、傷めた（☚アホ）。

痛かったのは内側から裏側にかけてで、「軟骨はそりゃ多少は減ってるだろうな～」だったけど。ま、骨のチェックもしたかったので、整骨院ではなく整形外科に行ったわけだが。筋を傷めたかと思っていたが、筋はレントゲンには写らないのかも知れない。いずれにせよ、痛みがある間は、体操はお休み。

世の中の高齢者は、もっと面白いぞ。

男性（68歳、妻と1年前に死別、子供無し、年金暮らし、持家住まい）のスペック、飲食店経営の48歳女性（バツイチ独身、子供無し）には、魅力なのかな～？　「だろ？」みたいな感じなのかしら？

晴れ？　秋空っぽいぞ。

連休（シルバーウィーク）にまた長野へ行こうかと思っていたが、左足の膝を傷めて、新幹線チケットの予約を来週に変更。今日、近所の整形外科へ行き、状態によっては中止。

歩きづらい。８０歳代の「おばあちゃん」みたい。６０歳代の婆さんではあるけれど。

雨。ずーっと。

雨。ぐずつきますな～。

お洒落に暮らしているな～。