温泉ぽかぽか。おしゃべり楽しい。まだみんな寝てる。

さぶっ。関西から来る友人と合流して、もっと寒いところへ１泊で遊びに行く。紅葉を見て、温泉に浸かって、ご飯食べて、おしゃべり。楽しみだ～♪

弟がどっさり送ってきたキウイ、カチカチだったのでカゴに入れてビニールに入れておいたら、油断している間に追熟が進んで、どっさり食べごろになっていた！　あわててお向かいさんにお裾分け。「もっとあるんですけど・・」で家に来てもらって、「このあと旅行三昧なんです～」で全部ひきとってもらった。「ジャムにするから大丈夫よ！」と力強いお言葉♪　ありがたい！

「１２月にまた送るって言ってました～。帰国したらカゴ取りに来ますんで～」と甘えっぱなし。カゴごと運ぶのに、ちょっと前かがみになったが、腰は大丈夫だった。ありがたい！

まだ違和感はあるが、仙骨の辺りを下から上へさすりつつ、座って朝勉も再開。立ち上がる時も、苦労せずに立てる。ありがたい！

一時は「腰砕けって、このことかしら？」とか、「漢代の腰を斬る刑って残酷よね」とか、思っていた。秦代はよく「車裂き」の刑をやっている。あれも残酷だ。

鹿リベンジの日。お腹こわしてドタキャンしてから、次の予約がだいぶ先だった。鹿さんちは千客万来？

昨日は湿布薬なしで、過ごせた。「仙骨はがし」が効いている？　お風呂あがりには、ジェルタイプの塗り薬。ビタミン剤はまだ飲んでいる。少しストレッチも始めた。このまま順調に回復してほしい。

腎機能と自律神経に関する雑誌を、買ってきた。ざっくり勉強、北京へ持って行く。少しセルフケアをしてもらわないと。中国語でもあるはず。王府井の書店へ行って、買ってくる？

家政婦さん（妹）は、そういうのに拒否反応を示すかも知れない。中医の義姉と対立するくらいなので。この義姉は日本留学したこともある、病院でも主任やってた教授クラスの専門家なんだけど。世の中には「教授？　けっ！」みたいな人も、案外多いのである～。こわい、こわい。

師走並みの寒さになるらしい。まだ室温２２℃で、快適マークが出ているけど。

今日の小町：
友人との海外旅行　日本国内での移動費について | 家族・友人・人間関係 | 発言小町

強烈なトピ主さん。他山の石としよう。

学園祭でしばらく授業がないが、ぎっくり腰になったので長野行きは見送り。週の真ん中はミシガン時代の友人と１泊で遊び、週の後半から来週にかけて北京へ。どっちもどんどん荷物が増える。いつまでも旅慣れしない。

義姉（中医じゃないほう）に会うのが鬱陶しくなってきた私であるが、「アパートに来てもらえばいい」と言う。それならいい🦆？　家政婦さん仕様になっているさまを、とくと見よ！　それでも義姉（中医じゃないほう）は、「仕方ないじゃない？」とか言いそうだけど。

退院直後は私も「仕方ない」と黙っていたが、あれでは私の居場所がないので、今回いろいろ持ち込んで、少し私寄りにカスタマイズするのぢゃ。

明日から師走並みの寒さになるらしい。北京はもっと寒い？

ぎっくり腰はかなり良くなってきた。

【ぎっくり腰改善】瞬間3秒！秘伝の仙骨はがし

座っていて出来るので、よき。絆創膏の先生だけど、絆創膏ははがす時にちょっと痛い。あれももしかして効果あったのか？　バンテリンもたぶん効果あった。ビタミン剤はまだ飲んでいる。鎮痛剤は最初の数日だけ飲んでいた。

じゃがいもの．．．実？！｜じゃがいもDiary｜カルビー

やっぱり絆創膏より湿布薬が効くみたい。バンテリンは貼りやすい。ちょっとしたことで、違うのよね～。

「中国にもある」だろうけど、あれもこれもやっぱり持って行こう。で、荷物が重くなる。ちっ。

雨。暖かい。室温は１９℃で、快適マーク無しだけど。

林田慎之助せんせの訳註『陶淵明全詩文集』（ちくま学芸文庫、２０２２年）も、少しずつ読んでいる。

林田愼之助 - Wikipedia

先生は１９３２年生まれ。９０歳を超えていらっしゃるのだ！　すげー。私なんざ、まだまだ駆け出し、な世界。

仙骨の辺りに絆創膏を貼るといい、という動画を見て、貼ってみた～♪　調子いい🦆？