スポーツの日。みんな達者で、スポーツを楽しんでください。

午前中は涼しいので、窓を閉めて授業ビデオ作り。外の音がなるべく入らないように。終わったら窓を開けて、午後はあれこれ動画を見ながらチクチク。キャリーと一緒に散歩がてら買い物へ。少しは動かないと、骨や筋肉が弱るからニャ。

杖にもなるキャリーが届いた。中央に持ち手がついているので、倒れにくい。斜めにして引くことは、想定されていない。横推し専門。中国製の「歩丁（プーティン）」君で、もろ「歩行補助車」だった。

夕方、最寄り駅まで歩いてみた。いい感じ。どうせ手放さないので、財布などが入ったバッグも中に入れて、身軽な状態で。杖（折りたためる）も中に入れておけば、安心。

ついでに髪をカットした。入院する気満々ぢゃ。足の痛みはほとんど消えているけど。

自宅は最高です　半月板断裂闘病記　術後4週から8週まで

入院６週間で、杖無しで歩ける状態。膝を気にせず歩けるようになるには、もう少しリハビリ期間が必要。こういう体験談は、とてもありがたい。

自分をもっと甘やかせるために、片手で動かせるタイプの掃除機をポチ♪　階段に手すりをつけてもらったら、いつグキッとなってもいいように、なるべく片手は手すりを持ちながら上り下りしないと、危ない。

ついでに財布もポチ♪　いま使っている財布はお気に入りだけど、カードがごそっとポケットから抜け落ちて、床にばらまいてしまうことがある。あちこちポイントカードが多すぎる！　全部ファスナーで閉めるタイプの財布にした。

私の好きなボタニカル柄で、かわいい。キノコやどんぐりも描かれている。

右膝の嫌な予感が… | にこにこブログ〜腰部脊柱管狭窄症の術後LIFE〜

半月板後根断裂の手術をした人のブログ。詳しくて助かる～。最初の整形外科が、すごくいい加減。

私の足の痛みは「１００年膝」体操のおかげか、どんどん消えていて、でも階段を下りる時などに「引っかかり」がある。ちゃんと「膝ばかり診ている人」に、診断してもらうつもり。

紹介状をもらって | にこにこブログ〜腰部脊柱管狭窄症の術後LIFE〜

半月板の端っこが靱帯になっていて、骨にくっついている、だって。なるほど～。半月板後角は半月板の一部、半月板後根は半月板と骨をつなぐ靱帯。ぜんぜん違うものなら、治療法も違って当たり前。

その膝の痛み、もしかして「半月板損傷」かもしれません - 田所整形外科クリニックブログ

このイラストは正しかったのね。「半月板後角（後根）損傷（断裂）」なんて２つまとめて説明するから、混乱するわ～。

近所の買い物用には、これをポチ♪　神戸のメーカーで、普通のリュックみたいな風情、でも中には保冷シートが貼ってある。

「杖代わりにはしないでください」とある。両方届いて比べてみないと分からないが、車輪の大きさとか、違うのかな？

スーパーで、カートを使ってみた。膝がぜんぜん痛くない！　体重がカートのほうに分散されて、膝への負担が減るのだろうな～。街で手押し車のジジババを見かけるが、あれはきっと楽なんですね。いずれ私も使おう。

キャンパスではもう少し目立たないものを、と「杖代わりになる」というこれを、ポチ♪　元気な人たちを避けようとして左足に体重かかると、グキッとなりそうだからニャ。

テキストやプリント、辞書や折りたたみ傘などで、けっこうな荷物になるので。杖より目立つし四輪で安定するから、電車もこっちのほうが安心？

膝専門外来の予約がとれた。今週は混んでいて、来週金曜。紹介状の宛先に「膝専門」がないと、一般外来へ回されるというので、近所の整形外科に行って、封筒の宛先に書き加えてもらった。

ついでに「後角損傷＝後根断裂ではないですよね？」と聞いてみたが、「そんなことは内視鏡で見ないと分からない」と言われたので、「あー、そーなんですねー、膝ばかり診ている人にじっくり見てもらいましょー」と帰ってきた。

テストだけでもタクシーで行って、と思っていたが、池袋より手前で地下鉄に乗れば、乗り換えなしで行けることに気づいた。池袋や渋谷でたくさん降りるので、けっこう座れるし。

うっかり左足で踏み込んで、膝ガクッとなって階段を転げ落ちたら一大事なので、外壁をやってもらったリフォーム会社に行って、手すりをつけてもらおうと思う。コケそうになった時、しがみつけるように。

秋晴れ～！　洗濯しよ。

大学病院にネットで予約申請したが、昨日は折り返しの電話は来なかった。２～３日中に来るというので、朝のうちにMRI診断書のコピーを取ってこよう。近所の整形外科がくれた紹介状には、小さな紙が１枚だけ入っているみたい。前回、MRI診断書をコピーして私の控え用にくれたが、それを大学病院宛てに渡したら、私の手元には残らない。

MRIを撮ったところがくれたCDをパソコンで開けて画像を見ることもなく、クリニックの診断書だけ見て「心配なら膝専門のところに紹介状書こうか？　せっかく撮ったんだし」だったので、不安をぬぐえない。

診察がいつになるか分からないが、あまりに先なら、MRI画像を見て判断してくれそうな整形外科に、先に行くという手もあるわね。手術になるのか、するならどのくらい入院するのか。私が心配しているのは授業をいつまでオンデマンドでいいのか、テストはできるのか、研究室の片づけはいつやれるのか、そういうことなので、近所の大学病院へ行くなら勤務校の、と思ったけど。

後角損傷であって、後根断裂ではない。ここがはっきりするだけで、だいぶ違う。損傷ならまず保存療法、断裂なら早く手術（しかも入院６週間）、スケジュールがかなり違ってくる。

その膝の痛み、もしかして「半月板損傷」かもしれません - 田所整形外科クリニックブログ

ここが「後角（後根）損傷（断裂）」みたいな書き方するから、混乱するわ。チャッピーは「後角損傷＝後根断裂じゃないよ」と教えてくれたけど。

イラストをよく見ると、後角損傷（三角の切れ目が入っている）と後根断裂（ギザギザの線が入っている）、２つとも描いてある。手術のやり方は、ぜんぜん違うのにな～。